Настоящая роскошь — не дом и не машина

Это спокойный сон.
Ясный ум.
Энергия с утра, без кофе и таблеток.
Каждый день.

Калькулятор здоровья

Основанный на концепции Life Essential 8 от Американской Ассоциации Сердца.

Опросник STOP-BANG

Оцените свой риск развития синдрома обструктивного апноэ сна с помощью простого и точного опросника — первого шага к спокойному и здоровому сну.

Шкала депрессии Бека

Оцените выраженность депрессивных симптомов

Тело и Дух в Telegram

Проект «Тело и Дух» — это мой способ дать то, чего так не хватает нам в современном мире — спокойствие, уверенность, четкий план. Сохранить и преумножить самое главное, что у нас есть — здоровье.

Врач кардиореаниматолог Ануфриев Егор Николаевич